Rovnováha v živote.

MUDr.Tatiana Madarászová, zo série  článkov Z mojej praxe

Rovnováha v živote.

Nadväzujem na  texty z predchádzajúcich článkov.

Aby sme žili v zdraví, v súlade sami so sebou a svojim  okolím, potrebujeme spoznávať zákony sveta, v ktorom žijeme. Dôležité je, aby sme  tieto princípy nie len  spoznávali ale aj prijímali s náležitou pokorou a láskou. To je základným predpokladom  žiť  svoj život šťastne. Dosiahnutie  tohto pocitu šťastia je podmienené úrovňou  stupňa našej rovnováhy.

Potrebujeme  nájsť svoj individuálny stred.

Stred  neznamená  bod- ale je to interval – s hodnotami, ktoré sú v rozmedzí únosných hodnôt k súhre s ostatnými premennými v hre vášho života.

Ak chce človek žiť v telesnom a duševnom zdraví, mal by sa podriadiť zákonom rovnováhy. Znamená to, že by mal vyvíjať neustálu snahu o vyrovnávanie výkyvov a tak podporovať dosiahnutie harmónie v jeho  prebiehajúcom aktívnom živote.

U mnohých ľudí spôsobilo zrýchlené tempo života iba akési bezhlavé konanie, bez jasného životného konceptu s cieľom prežiť. Človek, ktorý nemá čas  sa zamyslieť  pár minút denne nad svojím životom, nad svojím konaním, túžbami a cieľmi, žije v neustálom strese a napätí. Toto následne prenáša aj na svoje okolie a do svojej práce. Zle volí svoje cesty a nehľadá iné. Takýto život sa tak stáva len premárnenou šancou, pretože nebol čas si uvedomiť, načo tu vôbec sme . ...

Prečo tu sme?  

Vyzerá to tak, že sme tu preto, aby sme našli šťastie !!!!    A čo je šťastie ?  Šťastie, je pocit. Pocit, ktorý cítime, keď sme funkčne nastavení v rovnováhe.  V tejto rovnováhe prúdia v centrálnom nervovom systéme mozgu  hormonálne substancie ( tzv. neurotrasmitery) na nervových spojeniach- napr. adrenalín,  oxytocín, dopamín, serotonín  v optimálnych dávkach. Nastavenie sa vytvára tým, že si život organizujeme správne- korešpondujúco k našej  individualite.

Nerovnováha vnáša do života veľké tlaky a výkyvy. Tieto sa prenášajú na okolité súvisiace  systémy. V závislosti od stupňa a dĺžky trvania  pôsobiace výkyvy vyvolajú  poruchy až poškodenia (tiež na všetkých úrovniach- fyzické zdravie, psychický stav, osobné vzťahy, vzťahy s ostatným okolím)

Život každého jedinca podlieha prírodným zákonom. Rovnováhu  javov ovplyvňujú zákony rovnováhy . Tieto zákony pôsobia na výsledok toho, ako sa javy navzájom medzi sebou ovplyvňujú. Čím hlbšie ich budeme poznávať a v živote uplatňovať, o to viac sa budeme približovať k potrebnému rovnovážnemu stavu.  Tým, že každý človek  je iný- aj  rovnováha každého jedinca  znamená  niečo iné. Každý individuálne  priberá plusy a odoberá mínusy všetkého, s čím prichádza do styku tak, aby vyhladil nerovnosti v jeho konkrétnom živote a cítil sa spokojne a šťastne. Nízki ľudia chcú vyzerať vyššie, vysoký nižšie. Chudobní ľudia chcú zbohatnúť. Bohatí si bohatosť neuvedomujú a väčšinou bojujú s niečím, čo sa kúpiť nedá. Obézni ľudia chcú byť chudí. Blonďavým by sa páčili tmavé vlasy a kučeravým rovné. Prílišná dobrota priťahuje zlo........Použila som samozrejme veľmi jednoduché príklady. Ale chcela som tým povedať, že život je o podmienkach a  vlastnostiach, v ktorých žijeme a s ktorými ktorými disponujeme. Potrebujeme ich patrične spoznať, ohýbať a patrične ladiť. Nie vždy to ale ľudia dokážu tak, aby gombíky správne vyladili. Prílišná zložitosť života prináša súhrou všetkého nespočetné množstvo kombinácií. Nedostatok vedomosti a schopností realizovať správne voľby  bývajú príčinou  nerovnováhy, so všetkými následkami ( neúspech, choroby, vojny, nepriateľstvo, konflikty, strach, smútok....)

Základnými zákonmi podieľajúcimi sa na udržiavaní rovnováhy javov sú zákon polarity ( protichodnosti, opačnosti, opozície) a zákon harmónie ( synchrónnosti, rovnakosti, súzvuku...).  Denne sa s týmito zákonmi stretávame. Už vo vzťahoch cítime, ako s niekým ladíme a s inými sme ako pes a mačka. Vlastnosti sa takto vedia podporovať alebo potláčať. Takto funguje vývoj.

Sme tu preto, aby sme zákony poznávali a žili v súlade s nimi.

Kde začať?                                                                                                                                                            Ako lekár a kouč sa  tomuto venujem už nejaký čas a vytvorila som si určité postupy. Najviac sa mi ale osvedčila metóda práce na vlastnostiach. Čiže prácou na poznávaní seba samého do hĺbky, spoznávaním svojich možností, ako môžeme veci ovplyvniť, rozvíjaním všetkých schopností v súvise s okolitým svetom.

Naučme sa naladiť na správnu mieru.

Len pre zaujímavosť vyskúšajte zopár vlastností. Kde mám svoj stred? Som:

Aktívny- pasívny, pracovitý- lenivý, verím- pochybujem, chudý- obézny, závislý- nezávislý, optimista- pesimista, odvážny- bojazlivý, precízny- povrchný, citlivý- bezcitný, trpezlivý- nedočkavý, otvorený- uzavretý, láskavý- chladný, flexibilný- neprispôsobivý, zručný- nešikovný, veselý- smutný, tolerantný- utláčajúci, konzervatívny- moderný, vtipný- nudný , v rovnováhe- v chaose                                                  

Každý má slabinu inde, v iných možnostiach, schopnostiach a vlastnostiach. Tých vlastností, ktorými disponujeme je nespočetné množstvo, v rôznych odtieňoch, či v súhre viacerých vecí v  kombináciách. Poznávaním síce nedosiahneme absolútne poznanie, ale určite si svoju rovnováhu môžeme lepšie nastaviť, ako keby sme len tak pasívne postávali.

Idete  do toho ?    .